起床8:00睡觉01:30 中心工作 状态机理解与做流程图梳理4h30m 附加工作 研究院报告会1h 和导师讨论30m 论文写作课1h 休息 午休1h 和爷爷视频电话15m 和傅电话30m 打水散步15m 逛淘宝20m 下象棋1h #2023年