- 先集中精力完成正在做的事情，保证事件的完整性（进一先退一），目的是为了让自己学会专注的做正在做的事情，不会造成那种做几件事，几件事都做不好的状态。
- 只有先完成任务再去考虑任务的结果，保持专注，不会因为主观对结果的臆测，从而造成任务完成过程中对自己态度的转变从而影响到最终结果的转变。
- 每天自我洗脑，强化自己的想法，只要你认为自己是什么，你就会是什么。
- 尽量让自己保持一种平常心，让生活达到自然的状态。
- 球只是你运动之后的结果，生活也是一样；现在的你都是以前自己选择的结果，而要成就更好的自己，就要先从改变自己原来的思想观念开始，一步步观察自己的行为，并不断修正，从而达到理想状态。
- 如何改变思想观念并促使行为改变呢？
- Step1:不断观察自己的行为，自己的感觉是最直接最真实的反馈来源，自己行为产生的结果也可以通过他人的反映来显现。
- Step2:不断接触新事物，跳出自己的舒适圈，让现实中的新事物不断与观念充分碰撞，并在一次次思考，反思中优化观念，思想碰撞的形式：
- 阅读：书中角色的经历，作者的态度看法，对比自己看待事物的方式，将自己置身于阅读当中去体验，如果你是书中的角色，你当时的感受是怎么样的，你在那种境遇下你会怎么去做？
- 如何改变思想观念并促使行为改变呢？
- 人的一生就是在不断认识自己，不断突破自己。